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• #आत्महत्या - एक बहुत बड़ी समस्या

युवा लोगों के बीच भारत की परेशान करने वाली आत्महत्या दर के परिणामस्वरूप चिंता बढ़ी है। भारी दबाव और कठिनाइयों का सामना करने के परिणामस्वरूप आजकल युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और आत्महत्या के मामलों में बेजोड़ वृद्धि हुई है। हम अब ऐसी स्थिति में नहीं हैं जहां हम इस समस्या को नजरअंदाज कर सकें।
आत्महत्या भारत में मृत्यु का दसवां सबसे आम कारण है। भारत में हर साल 1 लाख से ज्यादा लोग आत्महत्या करते हैं। आत्महत्या एक ऐसी मौत है जिससे बचा जा सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आत्मघाती विचार क्षणिक और प्रबंधनीय होते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को अकेला न छोड़ें जिसे आप जानते हैं यदि वे खुद को चोट पहुँचाने के खतरे में हैं। उन्हें एक सुरक्षित क्षेत्र में ले जाएं, जैसे अस्पताल या मानसिक स्वास्थ्य सुविधा।

अवसाद जिसका इलाज नहीं किया जाता है वह आत्महत्या का मुख्य कारक है। डिप्रेशन एक उपचार योग्य मानसिक विकार है जो किसी व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह शारीरिक और भावनात्मक मुद्दों का कारण बन सकता है और दिन-प्रतिदिन का मुकाबला करना कठिन बना सकता है। अधिकांश आत्महत्या के प्रयास अवसाद के कारण होते हैं। मादक द्रव्यों की लत, परेशान रिश्ते, वित्तीय तनाव, बदमाशी और आघात भी महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं।

यदि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति आत्महत्या करने पर विचार कर रहा है तो तत्काल सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता को कम करके नहीं आंका जा सकता।
ऐसा माना जाता है कि हर साल दुनिया भर में दस लाख से अधिक लोग आत्महत्या से मर जाते हैं। भारत में किशोर आत्महत्या आम होती जा रही है। भारत में, 15 से 29 वर्ष की आयु के लोगों में आत्महत्या वर्तमान में मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग अपना जीवन समाप्त करना चुन सकते हैं। कुछ लोग मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे होंगे या शारीरिक या यौन शोषण के शिकार हो सकते हैं। दूसरों को वित्तीय कठिनाइयों, संबंधों की समस्याओं, या डराने-धमकाने का सामना करना पड़ सकता है। कारण जो भी हो, आत्महत्या एक त्रासदी है जिससे बचा जा सकता है।
चेतावनी के संकेत हो सकते हैं जब कोई अपनी जान लेने की सोच रहा हो। खुद को नुकसान पहुंचाने या मारने की बात करना, लाचारी की भावनाओं को व्यक्त करना, दूसरों के लिए बोझ की तरह महसूस करना, शराब या नशीली दवाओं का अधिक सेवन करना, दोस्तों और शौक से दूर होना, अजीब मिजाज का होना और मूल्यवान चीजों को छोड़ देना इसके कुछ उदाहरण हैं .
जब हम किसी चीज के कारणों से अनभिज्ञ होते हैं, तो रोकथाम कठिन होती है। ये कुछ सामान्य उपाय हैं जो आत्महत्या दर को कम करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि:-
मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या की रोकथाम के बारे में जागरूकता बढ़ाना; यह सुनिश्चित करना कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं सस्ती और सुलभ हैं; मदद मांगने से जुड़े कलंक को मिटाना; उन लोगों को सहायता प्रदान करना जिन्होंने अपने प्रियजनों को आत्महत्या के कारण खो दिया है; और आत्मघाती विचारों और भावनाओं के बारे में खुले संवाद को बढ़ावा देना।
भारत में किशोर आत्महत्याएं बढ़ रही हैं, जो अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इस समस्या का समाधान करने के लिए, आत्मघाती विचारों और कार्यों के चेतावनी संकेतों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है ताकि जो लोग जोखिम में हैं उन्हें आवश्यक सहायता मिल सके। इसके अलावा, भारत में युवा लोगों के लिए अधिक मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करना भी आत्महत्या की घटनाओं को होने से रोकने की दिशा में एक लाभकारी दृष्टिकोण के रूप में कार्य कर सकता है।